sábado, 27 de agosto de 2011
martes, 23 de agosto de 2011
Pruebas de captación para Infantiles en La Mojonera CF
La Mojonera CF empieza a formar las plantillas de Infantil Preferente e Infantil Provincial para la temporada 2011-2012. Por ello se pide a todos los interesados en participar en las pruebas de captación, los nacidos en 1998 y 1999, que se presenten durante todo el mes de agosto los lunes, miércoles y viernes a las 18:30 en el campo de la Mojonera.
Hemos solicitado a la Federación Andaluza la disponibilidad para acceder a Primera Andaluza en caso de retirada de cualquier equipo, por lo que existe la posibilidad de actuar en la competición de Primera Andaluza (Grupo II).
Recordar a los chicos, que La Mojonera CF es un equipo convenido del Atco. de Madrid, club que hace un seguimiento constante de nuestros jugadores.
lunes, 22 de agosto de 2011
Francisco Martínez ..... Ojos por y para La Cantera
PABLO LAYNEZ / DIARIO DE ALMERÍA
Cada fin de semana hace cientos de kilómetros para ver distintos partidos
La fotografía que ilustra este reportaje fue tomada en Cartagena, cuando su representado, Aleix Vidal, fue titular con el Almería ante el club murciano. Pero igual que fue echada en el Cartagonova, pudo haberlo sido en cualquier Ciudad Deportiva de fútbol de España. Norte o Sur. Este u oeste. Da igual la orientación geográfica y lo lejos que esté el campo de su casa. Allí donde alla un joven jugador que despunte estará Francis, libreta en mano, tomando buena nota de sus cualidades tácticas y técnicas.
Francisco Martínez Expósito, Francis en el complicado y romántico mundillo del fútbol, fue entrenador de La Cañada, Los Molinos y Club de Natación. Su afición al fútbol le viene de herencia familiar. De hecho, el también fue futbolista, pero una inoportuna lesión de rodilla le cortó su progresión. La semana pasada, casualidades de la vida, jugó su último partido en La Cañada. Con una camiseta de su gran amigo Carlos García y con un pantalón de Mata, antes de convertirse en jugador del Chelsea, Francis colgó las botas. Como el gusanillo del deporte rey no se va así como así, hace años que decidió convertirse en ojeador de clubes de cantera y a través de una agencia, mueve futbolistas y los ofrece a equipos.
Así, por ejemplo en el Almería tiene un total de once jugadores. Vidal (con ficha en el filial, aunque ha hecho la pretemporada con el primer equipo), José Antonio (Almería B), Manolo, Sebas, Kike (División de Honor), Javi, Carlos, Juanma, Romera (juvenil B), Carlos (cadete) y José Antonio (infantil) son las jóvenes perlas que le ofreció al equipo de su tierra y donde han encontrado el perfecto caldo de cultivo para llegar lejos en el deporte profesional. Pero también tiene bajo su amparo a otros grandes futbolistas que, debido a la falta de interés en años pasados por la cantera, emigraron a otros clubes. Rubén Duarte, en el Espanyol, es el ejemplo más flagrante.
Para conocer a tantos futbolistas y tener tantas, Francis está siempre de aquí para allá. "Yo le hago seguimiento a los chavales. No quiero que me lo cuenten, prefiero verlo. Voy por todos los pueblos y lugares. A los jugadores los captamos sobre todo en los campeonatos territoriales sub'14 y sub'16, que es cuando menos se conocen. En los sub'18 los chavales ya se han hecho un nombre y los peces gordos se los llevan. Yo llego con algunos de mis futbolistas cuatro o cinco años y espero que mueran conmigo", o lo que es lo mismo, que lleguen a Primera División siendo él su representante.
Y es que Francis tiene claro su sueño. "He invertido mucho dinero y tiempo en recopilar información y datos futbolísticos de todos los jugadores. Raro es el club que no llama y te pide la opinión personal sobre algún joven jugador. Tengo las bases del Almería sembradas de futbolistas y mi objetivo es echarme una foto con alguno de ellos cuando jueguen en Primera". Y eso lo logrará gracias al gran trabajo, no sólo deportivo sino también psicológico, que realiza con todos sus representados. "Hay que estar mucho con ellos y apoyarlos, sobre todo a los que son de fuera. Además también trato de rectificarles lo que no me gusta. Por ejemplo, el otro día le envié un mensaje a uno de mis futbolistas, porque lo vin con las mangas remangadas y en el fútbol hay que guardar el protocolo de faldones metidos y las mangas sin remangar. El escudo de tu equipo tiene que lucir en el pecho", insistió un Francis que no quiere que sus jugadores descuiden los estudios. "Los que tengo fuera de Almería han sacado varias matrículas y para mí eso es fundamental. Quiero que noten mi calor. Está claro que es imposible verlo a todos, pero voy rotando y cada fin de semana me paso por diferentes estadios y ciudades", apuntó.
Tanto viaje, que soporta gracias a la "ayuda incondicional" de su futura mujer y al "apoyo" de su familia, le han servido a Francis para ver cómo trabajan las mejores canteras de España. Como experto en la materia que es, da varios consejos para que el Almería esté a la altura de otros equipos en lo que al fútbol base se refiere. "Nuestra cantera está consolidada, pero hay que reforzarla con una buena Ciudad Deportiva y repescar a gran parte de los futbolistas que se han ido".
Y es que Francis es uno de los grandes defensores de la cantera almeriense. Para él sí que hay grandes futbolistas en las bases, pero tradicionalmente los clubes han pasado y los jugadores han tenido que marcharse a otros equipos que han mostrado más interés en ellos. "Desde la época de José María Salmerón al Castilla hay grandes futbolistas almerienses. En estos últimos años es cuando más están saliendo a relucir. Pero claro, aunque cuesta mucho salir de casa, tienen que hacerlo porque aquí no les ofrecen lo que deberían", y se marchan a las Ciudades Deportivas de Atlético de Madrid, Villarreal o Espanyol, además de las clásicas del Real Madrid y Barcelona, donde están atendidos en todo momento.
Igual que tiene centenares de amigos en el mundo del fútbol, a Francis nadie lo desconoce dentro de la plantilla del Almería. Allí guarda gran amistad con varios futbolistas a los que también aconseja con carácter paternal y buscando siempre lo mejor para el equipo. Como ha estado en varios partidos de pretemporada, conoce como pocos al nuevo Almería. "Me gusta mucho el conjunto este año. Le pregunto mucho a los jugadores y los veo felices con el trabajo. Alcaraz está potenciado al equipo defensivamente y tiene verticalidad, profundidad e intensidad arriba. Creo que este año va a ser una temporada de resultados cortos y positivos". Que así sea maestro.
Diario de Almería - Ojos por y para La Cantera
viernes, 12 de agosto de 2011
Los árbitros también se preparan
ANTONIO RIOS LUNA / DIARIO DE ALMERÍA
Dr. Antonio Ríos Luna / http://www.doctorantoniorios.com
Las características del fútbol actual, mucho más dinámico y exigente, así como un calendario de competición largo y frecuente, ponen a prueba en cada partido las habilidades y condición física de nuestros colegiados. Seguir leyendo el enlace siguiente: Los árbitros también se preparan
La playa y sus beneficios
ANTONIO RIOS LUNA / DIARIO DE ALMERÍA
Dr. Antonio Ríos Luna / http://www.doctorantoniorios.com
En esta época del año, cuando el calor aprieta de lo lindo, las zonas costeras se llenan de personas en busca de aliviar la sensación de calor sofocante, típica del verano.
El mar tiene una infinidad de ventajas para el ser humano:
El más abundante es el sodio, que da el sabor salado al agua y se encarga del control del reparto del agua en las células en la bomba de sodio/potasio que se ocupa de expulsar el sodio hacia el exterior. El sodio también es necesario para la conducción del impulso nervioso, haciendo posibles las contracciones musculares. Por esta razón el agua de mar es uno de los mejores tratamientos para recuperar los músculos y para rehidratarse adecuadamente después de un esfuerzo intenso, pues en 100 ml de sudor se pueden llegar a perder entre 75 y 250 mg de sodio. También abunda el potasio, que interviene junto al sodio y regula la cantidad de agua en las células. El yodo es un mineral que el cuerpo precisa para que algunos órganos funcionen correctamente, sobre todo el tiroides. Estimula el buen funcionamiento de nuestro metabolismo y ello conlleva también el realizar adecuadamente un sinfín de funciones orgánicas indispensables para nuestro crecimiento y el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono y en la síntesis del colesterol. Regula nuestro nivel de energía y un buen funcionamiento celular. Facilita que nuestro cuerpo queme el exceso de grasa. Cuida de nuestras uñas, cabello y dientes. El yodo es muy buen antiséptico por lo que las heridas suelen cicatrizar más rápidamente en ambientes ricos en yodo. El agua del mar cura.
Esto puede hacer que nos encontremos cansados y con poca gana de hacer cualquier actividad. Deben pasar un par de días para que nos aclimatemos a este ambiente.
Tiene muchos beneficios, a pesar de que últimamente tiene mala prensa. Como todo en la vida, los excesos son malos y el sol, sin la debida precaución y en una cuantía exagerada, puede ser perjudicial. Entre los efectos positivos del sol está que favorece el aporte de calcio a nuestros huesos debido a que en la piel, el sol activa a la vitamina D que es la encargada de que el calcio que ingerimos, sea transportado al hueso, haciendo que estos sean más fuertes al igual que nuestros dientes. A su vez, contribuye a aumentar los niveles de testosterona lo que promueve una mayor actividad sexual. La luz solar también contribuye a tener un efecto antidepresivo y ansiolítico.
Sin embargo, hay que tomarlo con la precaución debida, ya que hacerlo en horas centrales y sin protección, supone un riesgo importante para la piel.
La elevada humedad que existe en las zonas cercanas al mar favorece la respiración y facilita el intercambio de gases en los pulmones. Además el agua ejerce un efecto termo-regulador, pues enfría rápidamente un cuerpo calentado por el sol durante el día, o calienta un cuerpo frío por la noche.
Aparte del baño, en la playa se pueden practicar otras actividades que van a depender mucho de la edad de la persona en cuestión. Nada tiene que ver un niño con una persona adulta a la hora de realizar actividades en la playa.
La actividad física que vemos con más frecuencia en las playas es CAMINAR.
Un simple paseo descalzo por la orilla de la playa actúa como una sesión de masaje en los pies, las pequeñas partículas de la arena blanda actúan como una almohadilla natural que promueve el movimiento correcto del pie (talón-punta) y actúan como exfoliante natural en la planta de los pies.
Hay algunas reglas básicas que debemos tener en cuenta al caminar por la playa:
1.- Existe diferencia entre la arena mojada y la seca, en la que es más difícil caminar, pues hay que hacer más esfuerzo. Conviene empezar por la mojada y, a medida que se mejore la forma, continuar por la arena seca, que es menos estable y moverse por ella implica mayor esfuerzo, por lo que existe más riesgo de lesiones, principalmente en los ligamentos del tobillo y de la rodilla. Ojo aquellas personas con artrosis o artritis en las piernas o en la columna. El caminar por la arena seca, implica un gran esfuerzo para dar cada zancada y podemos estar sobrecargando mucho estas articulaciones.
2.-Si la playa no es completamente llana, hay que prestar atención al desnivel. Es conveniente buscar una zona llana, sin inclinaciones. De otra forma, la rodillas sobre todo se sobrecargarán en exceso y tendremos dolores al cabo de unos días.
3.-Debemos mover los brazos mientras caminamos, abriendo y cerrando las manos. De esta manera, favorecemos el retorno venoso y evitamos que se acumule líquido y se hinchen.
4.-Debemos evitar las horas centrales del día. Es mejor caminar a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Evitaremos una exposición excesiva al sol y la posibilidad de un golpe de calor. Es importante caminar llevando una pequeña botella de agua para ir hidratándonos cada poco rato, así evitaremos la deshidratación. Debemos usar una gorra o un sombrero por la misma razón.
5.-Quienes decidan aplicarse a fondo pueden caminar dentro del mar con el agua a la altura de los muslos, levantando bien las piernas en cada zancada. Se trata de un ejercicio cansado que, sin embargo, fortalece de forma espectacular la musculatura de las piernas y los glúteos. Es un excelente ejercicio para mejorar la circulación sanguínea, por lo que resulta especialmente recomendable para las personas con varices.
6.-Caminar por la playa el mismo tiempo que cuando o hacemos por una superficie dura, no es lo mismo. Cansa más. No debemos empeñarnos en que hay que andar el mismo tiempo que cuando andamos en otras épocas del año. Con andar un máximo de 30 minutos, es suficiente. Podemos compaginarlo con ejercicio dentro del agua o con accesorios como el típico "churro" de gomaespuma, por ejemplo, haciendo la bicicleta o simplemente, pataleando.
La playa y sus beneficios
Dr. Antonio Ríos Luna / http://www.doctorantoniorios.com
En esta época del año, cuando el calor aprieta de lo lindo, las zonas costeras se llenan de personas en busca de aliviar la sensación de calor sofocante, típica del verano.
El mar tiene una infinidad de ventajas para el ser humano:
El más abundante es el sodio, que da el sabor salado al agua y se encarga del control del reparto del agua en las células en la bomba de sodio/potasio que se ocupa de expulsar el sodio hacia el exterior. El sodio también es necesario para la conducción del impulso nervioso, haciendo posibles las contracciones musculares. Por esta razón el agua de mar es uno de los mejores tratamientos para recuperar los músculos y para rehidratarse adecuadamente después de un esfuerzo intenso, pues en 100 ml de sudor se pueden llegar a perder entre 75 y 250 mg de sodio. También abunda el potasio, que interviene junto al sodio y regula la cantidad de agua en las células. El yodo es un mineral que el cuerpo precisa para que algunos órganos funcionen correctamente, sobre todo el tiroides. Estimula el buen funcionamiento de nuestro metabolismo y ello conlleva también el realizar adecuadamente un sinfín de funciones orgánicas indispensables para nuestro crecimiento y el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono y en la síntesis del colesterol. Regula nuestro nivel de energía y un buen funcionamiento celular. Facilita que nuestro cuerpo queme el exceso de grasa. Cuida de nuestras uñas, cabello y dientes. El yodo es muy buen antiséptico por lo que las heridas suelen cicatrizar más rápidamente en ambientes ricos en yodo. El agua del mar cura.
Esto puede hacer que nos encontremos cansados y con poca gana de hacer cualquier actividad. Deben pasar un par de días para que nos aclimatemos a este ambiente.
Tiene muchos beneficios, a pesar de que últimamente tiene mala prensa. Como todo en la vida, los excesos son malos y el sol, sin la debida precaución y en una cuantía exagerada, puede ser perjudicial. Entre los efectos positivos del sol está que favorece el aporte de calcio a nuestros huesos debido a que en la piel, el sol activa a la vitamina D que es la encargada de que el calcio que ingerimos, sea transportado al hueso, haciendo que estos sean más fuertes al igual que nuestros dientes. A su vez, contribuye a aumentar los niveles de testosterona lo que promueve una mayor actividad sexual. La luz solar también contribuye a tener un efecto antidepresivo y ansiolítico.
Sin embargo, hay que tomarlo con la precaución debida, ya que hacerlo en horas centrales y sin protección, supone un riesgo importante para la piel.
La elevada humedad que existe en las zonas cercanas al mar favorece la respiración y facilita el intercambio de gases en los pulmones. Además el agua ejerce un efecto termo-regulador, pues enfría rápidamente un cuerpo calentado por el sol durante el día, o calienta un cuerpo frío por la noche.
Aparte del baño, en la playa se pueden practicar otras actividades que van a depender mucho de la edad de la persona en cuestión. Nada tiene que ver un niño con una persona adulta a la hora de realizar actividades en la playa.
La actividad física que vemos con más frecuencia en las playas es CAMINAR.
Un simple paseo descalzo por la orilla de la playa actúa como una sesión de masaje en los pies, las pequeñas partículas de la arena blanda actúan como una almohadilla natural que promueve el movimiento correcto del pie (talón-punta) y actúan como exfoliante natural en la planta de los pies.
Hay algunas reglas básicas que debemos tener en cuenta al caminar por la playa:
1.- Existe diferencia entre la arena mojada y la seca, en la que es más difícil caminar, pues hay que hacer más esfuerzo. Conviene empezar por la mojada y, a medida que se mejore la forma, continuar por la arena seca, que es menos estable y moverse por ella implica mayor esfuerzo, por lo que existe más riesgo de lesiones, principalmente en los ligamentos del tobillo y de la rodilla. Ojo aquellas personas con artrosis o artritis en las piernas o en la columna. El caminar por la arena seca, implica un gran esfuerzo para dar cada zancada y podemos estar sobrecargando mucho estas articulaciones.
2.-Si la playa no es completamente llana, hay que prestar atención al desnivel. Es conveniente buscar una zona llana, sin inclinaciones. De otra forma, la rodillas sobre todo se sobrecargarán en exceso y tendremos dolores al cabo de unos días.
3.-Debemos mover los brazos mientras caminamos, abriendo y cerrando las manos. De esta manera, favorecemos el retorno venoso y evitamos que se acumule líquido y se hinchen.
4.-Debemos evitar las horas centrales del día. Es mejor caminar a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. Evitaremos una exposición excesiva al sol y la posibilidad de un golpe de calor. Es importante caminar llevando una pequeña botella de agua para ir hidratándonos cada poco rato, así evitaremos la deshidratación. Debemos usar una gorra o un sombrero por la misma razón.
5.-Quienes decidan aplicarse a fondo pueden caminar dentro del mar con el agua a la altura de los muslos, levantando bien las piernas en cada zancada. Se trata de un ejercicio cansado que, sin embargo, fortalece de forma espectacular la musculatura de las piernas y los glúteos. Es un excelente ejercicio para mejorar la circulación sanguínea, por lo que resulta especialmente recomendable para las personas con varices.
6.-Caminar por la playa el mismo tiempo que cuando o hacemos por una superficie dura, no es lo mismo. Cansa más. No debemos empeñarnos en que hay que andar el mismo tiempo que cuando andamos en otras épocas del año. Con andar un máximo de 30 minutos, es suficiente. Podemos compaginarlo con ejercicio dentro del agua o con accesorios como el típico "churro" de gomaespuma, por ejemplo, haciendo la bicicleta o simplemente, pataleando.
La playa y sus beneficios
viernes, 5 de agosto de 2011
La Web de la Afición cierra. Hoy es un día triste
La web de la afición llega a su fin tras cuatro años
La Web de la Afición cierra… Todavía no conocemos la fecha definitiva en la que cerraremos definitivamente este proyecto que empezó hace casi cinco años. Pero debido la RETIRADA TOTAL DE FALTA DE APOYO Y CONFIANZA que sufrimos por parte del CLUB POLIDEPORTIVO EJIDO no nos queda otra alternativa.
Esta temporada somos el único medio al que solo nos permiten un pase de prensa, por lo que los tres compañeros que trabajamos habitualmente para cubrir toda la información celeste, no se nos permitirá desarrollar nuestro trabajo en condiciones normales.
Además en palabras textuales se nos ha comunicado desde el Club que únicamente se nos dará un pase debido al “tipo de noticias que aparecen en la web”. Esto lo hacen debido a que no pueden impedir la entrada de cualquier medio al estadio, pero si pueden restringir hasta un mínimo.
Uno de los detonantes puede ser las diferencias personales que existen entre el presidente Bernardo Fornieles y uno de los responsables de la página web José Antonio Sánchez. Pero como en cualquier circunstancia de la vida esto no tienen que dar pie, ni afectar al resto de personas que colaboran en la misma. Pero el Club se lo ha tomado como algo personal y el apoyo hacia la web es totalmente NULO. No queremos ser los malos de la película, ni egoístas, por lo tanto entendemos que tomando esta dificil medida el Club quedará satisfecho.
Por lo tanto desde La Web de Afición queremos comunicar a los casi mil seguidores diarios que nos visitan que echamos el cierre, ya que nuestro honor como personas es más importante que las difamaciones y vejaciones que puedan realizar diferentes personas del entorno. Entendemos que esta situación puede deberse a malentendidos u otras cosas que se nos escapan y desconocemos.
GRACIAS DE CORAZÓN
Lo sentimos por las peñas (Kolectivo Celeste, UCA, Pillatigres, Brigadas Celestes y José Sevilla), siempre nos han apoyado en todo y han estado cuando más las necesitábamos, también los sentimos por los aficionados siempre fieles y sin ellos no podríamos haber continuado este proyecto año tras año, Y SIN BENEFICIO ALGUNO. Queremos dejar claro que el motivo del cierro no es para nada económico.
Dar las gracias a nuestros grandes amigos de los medios de comunicación y grandes profesionales como Fran García, Iván Geyvan y Pepe Fernández.
Y por último nuestro reconocimiento mutuo a UGE (Eugenio), José Antonio Romera y José Antonio Sánchez por el esfuerzo realizado durante estos largos años de apoyo incondicional al Polideportivo Ejido.
¡GRACIAS A TODOS!
!Mucho Poli!
La Web de la Afición cierra. Hoy es un día triste
La Web de la Afición cierra… Todavía no conocemos la fecha definitiva en la que cerraremos definitivamente este proyecto que empezó hace casi cinco años. Pero debido la RETIRADA TOTAL DE FALTA DE APOYO Y CONFIANZA que sufrimos por parte del CLUB POLIDEPORTIVO EJIDO no nos queda otra alternativa.
Esta temporada somos el único medio al que solo nos permiten un pase de prensa, por lo que los tres compañeros que trabajamos habitualmente para cubrir toda la información celeste, no se nos permitirá desarrollar nuestro trabajo en condiciones normales.
Además en palabras textuales se nos ha comunicado desde el Club que únicamente se nos dará un pase debido al “tipo de noticias que aparecen en la web”. Esto lo hacen debido a que no pueden impedir la entrada de cualquier medio al estadio, pero si pueden restringir hasta un mínimo.
Uno de los detonantes puede ser las diferencias personales que existen entre el presidente Bernardo Fornieles y uno de los responsables de la página web José Antonio Sánchez. Pero como en cualquier circunstancia de la vida esto no tienen que dar pie, ni afectar al resto de personas que colaboran en la misma. Pero el Club se lo ha tomado como algo personal y el apoyo hacia la web es totalmente NULO. No queremos ser los malos de la película, ni egoístas, por lo tanto entendemos que tomando esta dificil medida el Club quedará satisfecho.
Por lo tanto desde La Web de Afición queremos comunicar a los casi mil seguidores diarios que nos visitan que echamos el cierre, ya que nuestro honor como personas es más importante que las difamaciones y vejaciones que puedan realizar diferentes personas del entorno. Entendemos que esta situación puede deberse a malentendidos u otras cosas que se nos escapan y desconocemos.
GRACIAS DE CORAZÓN
Lo sentimos por las peñas (Kolectivo Celeste, UCA, Pillatigres, Brigadas Celestes y José Sevilla), siempre nos han apoyado en todo y han estado cuando más las necesitábamos, también los sentimos por los aficionados siempre fieles y sin ellos no podríamos haber continuado este proyecto año tras año, Y SIN BENEFICIO ALGUNO. Queremos dejar claro que el motivo del cierro no es para nada económico.
Dar las gracias a nuestros grandes amigos de los medios de comunicación y grandes profesionales como Fran García, Iván Geyvan y Pepe Fernández.
Y por último nuestro reconocimiento mutuo a UGE (Eugenio), José Antonio Romera y José Antonio Sánchez por el esfuerzo realizado durante estos largos años de apoyo incondicional al Polideportivo Ejido.
¡GRACIAS A TODOS!
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La Web de la Afición cierra. Hoy es un día triste
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